Welke producten gebruik jij?
Velen van ons voeden de huid met body lotions en butters van bekende, grote merken. Maar ben jij je wel bewust van de stoffen en ingrediënten die in je cosmetica zitten? Wist jij dat 60% van wat je op je huid smeert wordt opgenomen? De huid is ons grootste orgaan en het is belangrijk dat we deze ook gezonde voeding bieden.
Wat er in je verzorgingsproducten zit telt dus eigenlijk net zo hard mee voor een gezond en schoon lijf als je voeding dat doet. Welke producten gebruik jij om je mee in te smeren? Kokosolie is een goed alternatief van veel cosmetische producten. Maar er zijn nog veel meer alternatieven. Nu vind ik het persoonlijk erg leuk en haast therapeutisch om zelf bodylotion of -butter te maken. Deze butter is volledig gifvrij, eetbaar (lekker is anders, shea boter is ronduit vies) en uitermate gezond voor de huid en de rest van het lichaam. Kijk eens in je badkamerkastje: kun jij eten wat je op je huid smeert?
Het geheime ingrediënt
Maar de belangrijkste reden waarom ik het doe omdat ik op deze manier makkelijk een essentieel ingrediënt kan toevoegen dat ik zo kant en klaar in de winkel nog niet tegen ben gekomen: magnesium. Omdat ik regelmatig sport en ook soms stress ervaar (situaties waarvan de magnesium je lichaam sneller verlaat - en we hebben doorgaans al geen enorme hoeveelheden in ons lijf) is het belangrijk om af en toe magnesium toe te voegen. Vooral als je 's avonds (of zelfs overdag) kramp in je voeten/ benen of elders ervaart. Dit is vaak een teken van een magnesium tekort. Een zuivere manier om magnesium aan je lijf toe te voegen is insmeren met magnesiumolie. Ja, dat pikt behoorlijk, vooral als je een tekort hebt. En mijn ervaring was dat na een aantal maanden mijn huid er behoorlijk ruw van werd. Vandaar de simpele oplossing om het door mijn body butter heen te mixen. Geen ruwe huid, wel extra magnesium. Geniaal!
