Wist je dat de juiste voeding helpt je breingezondheid te verhogen en dus ook gebrek aan concentratie, slecht tegen prikkels kunnen of zelfs gedragsproblemen aan te pakken?
Ik ben voedingscoach, auteur en moeder van 3 kleintjes die ik graag zo gezond mogelijk laat opgroeien. Op deze site daarom talloze lekkere én gezonde recepten, informatieve artikelen en leuke workshops. Veel plezier!
De zelfbeheersing bewaren tijdens de feestdagen, wie vindt dit nu niet moeilijk? Vind jij het ook zo lastig om je in te houden tijdens de feestdagen? Niet nodig, creëer de juiste mindset met deze 7 tips!
Waarom gezond eten ons (bijna) onmogelijk wordt gemaakt
Strategische trucjes van de voedingsindustrie doen ons geloven dat we gezonde producten kopen terwijl dit vaak verre van het geval is. Ben jij er ook regelmatig ingetuind? Weet jij waar je op moet letten wanneer je je een weg door de supermarkt probeert te banen?
Vitamine D tekort herkennen, voorkomen en oplossen op natuurlijke wijze
Lees in dit artikel waarom vitamine D zo belangrijk voor je is. Wist je bijvoorbeeld dat vitamine D het allerbelangrijkste is bij voorkomen en herstellen van covid-19 virus?