Voeding & AD(H)D

Wist je dat de juiste voeding helpt je breingezondheid te verhogen en dus ook gebrek aan concentratie, slecht tegen prikkels kunnen of zelfs gedragsproblemen aan te pakken?
Vertel me meer!

Welkom op AmberAlbarda.nl

Ik ben voedingscoach, auteur en moeder van 3 kleintjes die ik graag zo gezond mogelijk laat opgroeien. Op deze site daarom talloze lekkere én gezonde recepten, informatieve artikelen en leuke workshops. Veel plezier!
Lees meer

Tips voor gezellige, fitte en slanke feestdagen

De zelfbeheersing bewaren tijdens de feestdagen, wie vindt dit nu niet moeilijk? Vind jij het ook zo lastig om je in te houden tijdens de feestdagen? Niet nodig, creëer de juiste mindset met deze 7 tips!
Lees meer!

Waarom gezond eten ons (bijna) onmogelijk wordt gemaakt

Strategische trucjes van de voedingsindustrie doen ons geloven dat we gezonde producten kopen terwijl dit vaak verre van het geval is. Ben jij er ook regelmatig ingetuind? Weet jij waar je op moet letten wanneer je je een weg door de supermarkt probeert te banen?
Lees meer

Vitamine D tekort herkennen, voorkomen en oplossen op natuurlijke wijze

Lees in dit artikel waarom vitamine D zo belangrijk voor je is. Wist je bijvoorbeeld dat vitamine D het allerbelangrijkste is bij voorkomen en herstellen van covid-19 virus?
Lees meer

Gratis E-book!

Op zoek naar een goede start van je dag? Download nu gratis deze heerlijke ontbijtrecepten en meld je aan voor meer inspiratie!
Download hier

Alles voor een vitaal en gezond leven