Lees in dit artikel waarom vitamine D zo belangrijk voor je is. Wist je bijvoorbeeld dat vitamine D het allerbelangrijkste is bij voorkomen en herstellen van covid-19 virus?

Vind jij ook dat onze kinderen beter verdienen? Een betere, fittere toekomst? Hebben voeding en leefstijl ook al een poos jouw interesse in wil jij daar wellicht een sturende rol in gaan spelen?

Ik ben voedingscoach, auteur en moeder van 3 kleintjes die ik graag zo gezond mogelijk laat opgroeien. Op deze site daarom talloze lekkere én gezonde recepten, informatieve artikelen en leuke workshops. Veel plezier!

Wist je dat intermittent fasting de ultieme kickstart is voor je lijf? Bovendien ligt het veel dichterbij hoe je lichaam geprogrammeerd is en zitten er veel gezondheidsvoordelen aan. Welke manier van intermittent fasting past bij jou?

Strategische trucjes van de voedingsindustrie doen ons geloven dat we gezonde producten kopen terwijl dit vaak verre van het geval is. Ben jij er ook regelmatig ingetuind? Weet jij waar je op moet letten wanneer je je een weg door de supermarkt probeert te banen?