Nieuw! dagcursus 'Rust in je brein, rust in je leven'

De populaire trainer Cathelijne Wildervanck, directeur ADHD Centrum Nederland is terug! Ze geeft binnenkort een zeer inspirerende workshop voor iedereen die te druk is in zijn hoofd (en daar graag meer controle over heeft)
Meer informatie

Welkom op AmberAlbarda.nl

Ik ben voedingscoach, auteur en moeder van 3 kleintjes die ik graag zo gezond mogelijk laat opgroeien. Op deze site daarom talloze lekkere én gezonde recepten, informatieve artikelen en leuke workshops. Veel plezier!
Lees meer

Nieuw E-book!

Heb jij mijn nieuwe e-book al gedownload? Vol inspiratie voor lekkere en gezonde ontbijtjes is dit een aanrader voor iedereen die op zoek is naar variatie aan de ontbijttafel. Iedere dag een ander ontbijtje!
Download nu

Hoe zit het nu met koffie en je ijzeropname?

Blokkeert koffie inderdaad de opname van ijzer? Hoe kun je koffie het beste drinken zonder dat je ijzer opname in het gedrang komt? En wist je dat niet alleen de caffeine maar ook polyfenolen meewerken aan dit probleem? Alle info en meer vind je in dit artikel!
Lees meer

Gratis mijn nieuwe E-book!

Wil jij een goede kickstart van je dag? Download hier mijn gratis E-book met heerlijke, gezonde ontbijtrecepten.
Download hier

Alles voor een vitaal en gezond leven